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怎么才能戒掉和平精英(怎么才能戒掉和平精英的手机)

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怎么才能戒掉和平精英(怎么才能戒掉和平精英的手机)

摘要：为了戒掉和平精英，需要强大的内心意志支持，不断克服困难，把多余的时间花在有益的、可以提升自身素质的活动上，同时，还需要朋友或者家人的帮助。

      

摘要：为了戒掉和平精英需要强大的内心意志支持不断克服困难


      克服网络游戏依赖症的最佳方式就是把心态改变成为“自控”，增强自制力，打破无聊乏味，重视自己实际能够完成的事情，脱离网络游戏，可以逐渐减少自己对游戏的依赖，让自己去享受其他更有趣的活动：找一些实际创造力的活动，例如绘画、写作、舞蹈，这些活动可以带来更多的积极情绪、成就感，花费的时间、精力也会有很多回报。此外，还可以丰富自己的同伴社交圈，把多余的时间投入到社交活动中或同伴聚会中，和其他朋友一起学习、做体育运动，放松心情，拓展视野，激发自己新的兴趣。

      除了改变自身心态之外，在大环境中，也可以有一些措施，来保护自己免受网络游戏依赖的诱惑。最好是以家人或朋友为中心，在对网络游戏使用的规定上，应遵守家规则，例如口头约定或书面协议，确定一段时间，每天在家中使用网络的时间、上网的网站、还有网上的内容，制定明确的规则，同时在家长或者老师的指导下，在学校中找到专业有效的关于戒掉游戏的帮助。

      总之，要戒掉和平精英，需要做出一系列的改变，从心理上改变思维模式，增强自身自控力，从环境中制定规则，把多余的时间投入到健身、绘画、读书等有益的活动中，重新认识自己的价值，有足够的勇气去改变，做一个健康快乐的自己，最终实现戒游戏的目的。

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